不时不食·【早餐篇】

一默先生

牛油果被称为“森林奶油”，口感绵软，拌沙拉，榨汁吃都很适合。它的粗纤维含量之多，不容小觑。丰胸，美容，抗衰老，女性三大关注点，完美含括。


四色吐司是我迄今为止做过最难，最耗时的吐司了。以至于做完一次之后，我连第二次尝试的勇气都没有了。此图需珍藏。


论一碗阳春面如何非同寻常？红黄褐绿橘，早餐摆齐3-5色，就会很漂亮。

一默先生

番茄盏，加入切成丁的牛油果，番茄，香蕉，盖上盖子，好似一个红灯笼。


若想简单，自制酸奶➕面包房的全麦面包➕一个微波蛋，快手又速食。


若周末想不简单，芒果奶油瑞士卷➕酸奶，高热由你做主。

一默先生

摆盘是门学问，我依旧在慢慢摸索中。


法式松饼可能无法完全还原本土的味道，但若用心做，许会夹杂些法式的浪漫，将它层层叠起，淋上黄油➕蜂蜜，佐以护眼神器之称的“蓝莓”，miss pancake，在家就能拥有哦～


番茄意面

一默先生

面包机用的多了，总想用烤箱来挑战下自己。香肠面包是烤箱烤面包的第二次尝试，把面团擀平，切开，放香肠，再像编辫子那般用面皮将香肠包裹起来，撒上芝麻，送入烤箱，这一系列得动作，总感觉与古代妃嫔侍寝时，洗净擦开包上被子送入皇帝寝宫流程是一样样的。


鸡蛋打散加入玉米青豆胡萝卜，平底锅

一默先生

火烧云吐司，是我对于面包机里出来的面包们，那长得略丑的形态所进行的二次改造，将蛋白➕糖打发至发白，涂抹在面包上，中间内扣一个蛋黄，入烤箱，看着蛋白呈云朵状慢慢发起☁️


给鸡蛋插上翅膀，相信它就可以自在飞翔。而面包机的面包们，则变身为面包丁，与鸡蛋，蔓越莓干一起在烤箱内“浴火焚身”，演变为【蔓越莓面包布丁】


当发现法式吐司被煎焦了怎么办？很简单啊，给它P个表情，把焦斑给挡了。这就是为何这张图里遍是表情包的原因-_-#

一默先生

汉堡胚有多快手？连续做好一周的量，每天只需加入火腿片，生菜，番茄，鸡蛋，同时微波炉热杯牛奶，不消五分钟，就是一顿健康早餐新鲜出炉了。


秋葵养胃，鸡蛋是优质蛋白质，秋葵炒鸡蛋可以是主菜，也可以是早餐。要知道，人一天需要吃的蔬菜量，光午晚餐两顿是完全吃不够的。


如果遇到周末，不想早早起，但又怕不吃早餐会伤胃，微波一个蛋，一杯燕麦牛奶，切个番茄，吃完再睡对身体更好。

一默先生

这样的早餐，其实很简单，不过就是买的罐头香肠，盒装橙汁，牛奶里倒上alpen的燕麦，摆上刀叉

一默先生

最近的早餐加上了鲜花，花时间去经营生活，就像我们花力气去拼搏工作那样。在听了那么多道理 ，读了那么多鸡汤以后，做个会工作会生活的人，如此，甚好。