睡得像猪一样（首发）

来日方长

       我有睡眠障碍已经两年有余。
　　前年夜间睡眠不足，午间还能打个盹。假如因为头天晚上在外应酬，回家兴奋睡不着，第二天午间还能踏实睡上两个小时。午休后神清气爽，尽管夜间睡眠少，但一点不影响白天工作。
　　去年情况有些不对，先是担忧在外留学的儿子防疫，后又揪心老父亲身体状况，睡眠日渐减少，午间也不能入眠。夜里躺在床上无奈地闭上眼睛，按流传的催眠方法，即数羊：“1、2、3、4……98、99、100……”都快数到3000了，还是睡不着。我想，一直躺在床上也不是办法，索性起来做有趣的事。深更半夜显然不能唱歌跳舞，写作倒蛮合适。切一壶热茶，打开电脑，思维在精神原野上拓荒，智识便成了丰收的粮囤。我还曾自豪地对人说，哪怕我只活到60岁，从整个生命周期分析，我抵得上那些嗜睡人活了80岁、90岁！
　　任性总要受到惩罚的，还得连本带息一并支付。由于长时间严重缺少睡眠，导致免疫力下降，到去年10月单位体检，发现情况有些不妙。接下来不得不住院、手术，幸好发现早。虽然没有大碍，但不免心惊肉跳一场。康复过程让太太里里外外，忙前忙后，逼得她跟着我一起买单。
　　出院时，医生再三叮嘱，睡眠对于我尤其重要，比补充营养更甚。回到家里，太太为我将补身子每天准备五餐，即早上一碗小米粥炖辽参、鸭蛋、鸽子蛋各一只，上午10点冰糖蒸梨一碗，午餐鸽子菌菇汤下饭，下午4点银耳莲子百合红枣羹，晚上清蒸鳜鱼或红烧昂公加素菜、白米饭。得她精心照料，我很快康复，3个月后体重就恢复到手术前，4个月后又增加了4斤。如今我的精、气、神均大好于以前，可还有一样不能满意，即睡眠还存在障碍。
　　太太为了促进我睡眠，可谓用心良苦。一是“体罚法”，她认为我夜间睡不着，主要是白天活动少所致，就陪我在外面散步，每日10000步起；二是”食补法“，她找度娘，查资料，寻找有助睡眠的食物，让我喝甲鱼汤，吃铁棍山药，品红酒……；三是“药补法”，她找中医开药方，用《黄帝内经》验证，让我喝药汤；四是“关机法”，每晚10点入睡前没收我的手机，关机后置于另一个房间，让我彻底断了夜间用手机阅读的念想。经历一番折腾，最后我的睡眠还是“外甥提花灯——照舅（照旧）”。
　　康复过程中一连收到好几场聚会邀请，参加了不同时期的同事、朋友、学生的聚会。每一次聚会后回家，我都很兴奋，与他们曾经相处的场景就像电影画面在脑海里纷纷掠过，让我思，让我想，让我喜，让我叹，有时一夜竟只能睡眠3小时，这岂不是“一夜又回到解放（手术）前”了吗？
　　我只能求助于万能的群。所幸大学同学群里有几位就是药物制造方面的专家，其中雪青师妹是德国药学博士，建国兄是中科院上海有机化学研究所博士，如今在美国一著名制药公司从事药物研发工作。前天晚上，他们在了解我睡眠情况以后，一致推荐我服用一种叫做“褪黑素”的保健品。据说，这种保健品主要有效成分是Melatonin，一种人体内本身就有的荷尔蒙，具有助眠作用。因为夜间人体分泌Melatonin相对较多，所以才有困意。若体内缺少这种物质，便无法入眠，或入眠困难。
　　昨天早上吃完早饭，我做的第一件事就是去药店购买“褪黑素”。汤臣倍健产品，价格每瓶108元，买一瓶，送一瓶。每瓶六十片，一次购买可吃4个月，完全负担得起。
　　昨晚参加由一位与我在市环境监测中心一起工作过，后来也转调机关的老同事、好弟兄组织的聚会。在座的有我尊敬的领导、同事、牌友、玩伴。大家把酒祝愿，相谈甚欢。这是一次令我难忘的聚会，必将像启辰星一般璀璨在我记忆的星空！
　　回家洗漱毕，临睡前服用一片“褪黑素”，半躺在床上，拿起枕边赵鑫珊著《科学、艺术、哲学断想》一书，只翻了三页，我就觉得困意笼罩，一倒头便睡着了。
　　吃水不忘挖井人。今天凌晨醒来，我立即@雪青和建国说：“第一天吃褪黑素就感觉效果：昨晚10点入眠很快，中途起夜醒来后，再次入睡也快，但4点醒来就睡不着了，考虑昨晚十六个兄弟的聚会，很兴奋，能睡这么长时间就已经非常好了。谢谢你们！”
　　其实快到5点时，我又呼呼入睡了。这一觉一直睡到7点多才醒。这样算来，这一夜，竟睡了8个多小时！
　　等我再次感谢雪青时，这位女博士半开玩笑道：“师兄，你的感谢若是有实际性的奖励就更加好了。比方说，小妹哪天去常州时，由师兄你请客。”
　　我当然由衷欢迎她，连忙回复说，我真诚邀请你来这座城市玩。本地还有不少人是你的粉丝呢，常有人跟我说起，我蛮自豪的。我可以陪你四处转转。常州有丰富的山水资源，金坛茅山、溧阳瓦屋山、武进竺山，郁郁葱葱，境内太湖、天目湖、长荡湖，风光绮丽；人文禀赋深厚，青果巷、舣舟亭、红梅阁、天宁宝塔、杨桥、焦溪古镇，“天下名士有部落，东南无与常匹俦”里的“常”正是常州。无意之中，我倒免费为这座城市做了一次旅游广告。
　　邀请发出去了，至于雪青何时来，就交给日子吧。
　　据说希腊哲学家迪戈拉斯经常睡在一只瓦缸里，有一天亚历山大皇帝走去看他，以皇帝的惯用的口吻问他：“你对我有什么请求吗？”这位玩世不恭的哲人翻了翻白眼，答道：“我请求你走开一点，不要遮住我的阳光。”
　　这是一个家喻户晓的小段子，究竟怎么理解，恐怕仁者见仁，智者见智吧。
　　梁实秋先生曾分析过，人们通常总是觉得那位哲人视尊荣犹敝屣，富贵如浮云，虽然皇帝驾到，殊无异于等闲之辈，不但对他无所希冀，而且亦不必特别地假以颜色。
　　而约翰逊博士则有另外的看法。他认为，我们应该注意的是阳光，而不是皇帝。阳光不是皇帝所能赐予的，所以请求他不要把他所不能赐予的夺了去。这个请求不能算奢侈，却是用意深刻。因此约翰逊博士由“光阴”悟到“时间”。时间虽然也极为宝贵，却也是常常被人劫夺的。
　　有人说时间即生命，也有人说时间就金钱。他们说的都有道理，因为有人根本认为金钱即生命。不过大凡在过手术台上躺过的人都能深切体会到，在生死面前，人生再没有什么大事，命之不存，财有何用？虽然很多人挣钱不要命，但是舍财不舍命，仍然是较聪明的办法。
　　“逝者如斯夫，不舍昼夜！”我们每天都在撕着日历纸，倒不在乎什么黄道吉日，而是出于生活的惯性。撕着撕着，日历簿越来越薄，快要撕完的时候，不免一声感叹：“又一年过去了！”假如把几十册日历装成合订本，这就象征我们的全部生命。我们一页一页地往下扯，是不是觉得生命无时不刻不在耗散呢？其实，我们就如海亚姆所说的“来不知从何处来，去不知向何处去，来时并非本愿，去时亦未征得同意，糊里糊涂地在世间逗留一段时间”罢了。
　　谈起昨夜的睡眠，太太满脸欣慰地对我说：“你已经很久没有这样酣畅淋漓地睡觉了，这一夜睡得就像猪一样，不时还哼哼几声呢。”对于我这样已经过去不究、当下不杂、未来不迎、不图名利、看淡生死的老家伙，能睡得像猪一样何尝不是一种福气呢？

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莫道不销魂

祝贺老师能摆脱失眠，睡眠是最重要的，愿老师身体健康！