干了两年不到的电影队长，领导让我当宣传干事。 职务上提了，压力也大了，一则以喜，一则以忧。能不忧吗，宣传科的老干事们哪个没有几把刷子，哪个不是能说会道的家伙，叫我当宣传干事，不是赶鸭子上架 ...

蜗牛也有挺可爱的，在台湾校园歌曲《蜗牛和黄鹂鸟》中。 我家楼顶菜园里的蜗牛就太可恶了，一场春雨过后，我那片齐刷刷绿油油的小油菜的嫩叶子，被蜗牛糟蹋得千疮百孔，残缺不全，惨不忍睹，真叫人气恼。 ...

柠檬是一种低热量高营养，能保健治病的好水果。 柠檬富含柠檬酸、维生素C、生物类黄酮和钾、钙、磷、铁等多种营养素，这些营养素能够帮助人们排解毒素、美白皮肤、抗菌消炎、提高免疫、抑制色素沉着、 ...

童趣，可爱，天真无邪。 无邪，是没有歪脑筋，没有邪恶的用心。但并不排斥孩子口齿的伶俐和脑筋的急转弯。我女儿英子在她的女儿糖糖（2009年8月1日生）上幼儿园时，隔三岔五就会打 ...

年届花甲，职场生涯快到头了，工作之余偶尔会感叹光阴易逝，想起儿时，想起当兵入伍，想起转业地方…… 参军，虽是几十年前的事，却像发生在昨天。一九六四年农历二月，永新县境内漫天风雪，天寒地冻 ...

下午微信圈朋友发来一条健康信息，说“喝水、走路和睡眠是最好的不花钱的三样健康法宝”，读完我会心一笑，想来的确如此，很有道理。 水是生命之源。有水，才有草有花有树有庄稼，有姹紫嫣红、有硕果累 ...

小时候曾经跟父母下田劳作，当“汗滴禾下土”，感觉口渴难耐的时候，附近山脚下寻一口泉眼，拨开茅草，掬几捧山泉水放进嘴里，清甜甘冽，真是滋润心田，顿觉通体爽快。这样的好水，在许多地方，如今怕是只留在 ...

嘴上都说健康重要，但许多人做起来就忘了。 容易忘记这件事的人，大多与年龄成反比。越年轻，对健康越易健忘。年轻人忙学习忙事业顾不上是客观原因，觉得自己年轻，身体好，有本钱，无所谓，是主观原因 ...

记得小时候，家里放置碗筷和油盐酱醋的碗橱的门上，过春节都要贴上“五味调和”的字样。那意思，我朦胧且简单地理解为炒菜时，要通过油盐酱醋把味道调制好。直到退休下来颐养天年，有时间关注养生保健，才知 ...

美酒、美食、美色，皆人之欲也。 有道是“欲豁难填”，人的欲望如果不加节制，就是个填不满的黑洞。亚里士多德说放纵自己的欲望是最大的祸害。食、色、物质的、金钱的、名利的，当中无论放纵什么样的 ...