《做内心强大的女人》读后感

付爱玲

        

      【编者按】本文是一篇读后感，作者是一名追求上进、热爱文学、生活丰富、精神充盈的退休女教师。她喜爱阅读，有幸读到了20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师戴尔•卡耐基（美）的《做内心强大的女人》，这是一本关于女性励志的书。作者总结归纳了三个方面的内容：一、包容自己缺陷，学会调节自己的情绪，做个自信冷静的女人；二、让自己变成一个正能量的女人；三、让自己成为一个成熟、知性的女人。文章夹叙夹议，适当列举事例来阐述观点，容易让读者明白道理，具有很强的说服力。文末告诉我们：一定要让自己成为一个内心强大、有内涵、有自己的个性、不随波逐流的知性女人！这是作者读完此书最大的感受，可见，读一本好书是多么重要！希望每位女性都能够向这三方面努力，做一名生活中的智者。文章语言通俗易懂，流畅自如，讲道理不呆板，和颜悦色地为读者说理，富有很强的亲和力！精彩心理激励美文，倾情推荐共赏！【编辑：莫道不销魂】

　　 作者戴尔•卡耐基（美），是20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师。他是著名的演讲口才艺术家，也是美国现代成人教育学之父。　
　  《做内心强大的女人》，这是一本关于女性励志的书，主题是“如何战胜内心的脆弱，做内心强大的女人”。作为女人，很多人应该都会有这样的体会：自己做错事情的时候，会非常自责，会觉得自己怎么这么笨，连一点小事都做不好。有些人，遇到困难的时候，总是对自己说：我做不到，我不可能做到。另外有些人，遇到一点点不顺心的事情，就会大发雷霆，控制不住自己的情绪。其实，这些都是我们内心脆弱的表现。那我们要怎么做才能战胜我们内心的脆弱，做一个内心强大的女人呢？这就是《做内心强大的女人》这本书要告诉我们的。
　　作者他偶然发现学院里面的辦论和演讲比赛很吸引人，虽然他认为自己没有演讲的天赋，但他还是去尝试了。他参加了12次比赛，都失败了。那时候，他觉得自己特别差劲，但是在经历了那些失败之后，他并没有一蹶不振，而是发奋努力，再一次挑战自己。
　　终于在1906年，他以一篇《童年的回忆》作为演讲的主题，获得了他的第一个演说家奖。成名以后，他还写了《人性的弱点》《语言的突破》《快乐的人生》等书籍。
　　我把读后感按照三个部分分享给大家：一、包容自己缺陷，学会调节自己的情绪，做个自信冷静的女人；二、让自己变成一个正能量的女人；三、让自己成为一个成熟、知性的女人。
　　第一、包容自己缺陷，学会调节自己的情绪，做个自信冷静的女人。
　　首先，我们要承认自己的不完美，接纳自己的缺陷。卡耐基先生说，只有敢于放弃完美，才能够自我接纳和肯定自己。
　　每个人都有优点和缺点，但对于追求完美的女人来讲，她们总是会放大自己的缺点。久而久之，内心就会形成一种惯性，就会认为自己这也不行，那也不行。进而，慢慢地失去了自信和创造力。
　　这里有一个拿破仑的故事。拿破仑的身材矮小，而且出身在一个并不富裕的家庭中。这意味着，与那些家境富裕的公子哥比，他在各方面都没有很大的优势。而且那些家境富裕的公子哥还会因为他的出身和外貌欺负他。
　　但他并没有将注意力放在自己的短板上面来，而是转变了思路，勤奋读书，把这个方法作为和这些纨绔子弟竞争的方式。就这样，他的努力开始有了一些成果，他的长官开始给他分配一些任务。他每次任务都能很好地完成，也因此得到了更多的机会。
　　这个时候，他的命运发生了重大的翻转。那些曾经嘲笑过他的人，很快拥在他的周围。那些曾经看不起他的人，都想跟他做朋友。那些曾经讽刺过他的人，都开始赞美他。
　　拿破仑明白，如果一直盯着自己的缺点，自己不会得到提升，他只有通过其他方式去弥补自己的缺陷，才有可能走向成功。
　　有一个词说的很好“不破不立”。只有先打破才能立。同样的，我们只有先承认了自己的不完美，我们才能去完善自己。每个人都有优点和缺点，我们要去接纳自己的不完美，发挥自己的长处，才能获得我们想要的结果。了解自己的不完美，努力发挥自己的长处后，我们还要学会调节自己的情绪。
　　一般人看来，女人是感性的，而男人是理性的。女人经常会因为一些得不到的东西而痛苦，因此要让自己处于快乐的状态，就要学会调整自己的情绪。
　　我们：学会冷处理。“令处理”指得是当事情发生的时候，去接受这样的结果。这是克服任何不幸的第一步。当你接受了现状，你的心情会慢慢地平复下来。接着你再去想，如何降低损失，找到问题的最佳解决方案。
　　本书中有一个例子来说明了这个观点。有一个卖汽油的人被一个自称是政府调查员的人勒索。这个人告诉他，自己已经掌握了他们公司的司机徇私偷汽油的证据，要求买汽油的人给他红包，不然就把这件事情捅出去。虽然他觉得这些事情跟他没有关系，但是他怕这个事情被法院知道以后，会影响他的汽油生意。
　　他为此很担心，还因为这件事情生了一场大病。他很纠结，到底要不要给那个自称政府调查员的人5000美金的红包。后来，他无意中看到了一本书上介绍的冷处理的办法。他运用这个方法让自己冷静下来，分析这件事情的最坏结果不过也就是他的事业会受到影响，但是不至于入狱，最多是没有了生意而已，这个结果是他可以接受的，大不了再重新找一份新的工作。
　　冷静下来后，他就着手去解决问题。他把这件事情告诉了他的律师以后，他的律师建议他第二天一早到检察官那里把事情的来龙去脉都说一遍。他照做了。之后，意外的事情发生了，原来这个自称政府调查员的人是通缉犯。当时他大大地松了一口气，同时，这件事情也让他终身难忘，从那以后，他每次遇到这样的事情，都会用冷处理的方法。可见，遇到事情的时候我们不要慌，学会冷静处理，这样我们才能进一步思考出解决问题的方法。
　　其次：装出好心情。有一种哲学，叫做“假装”哲学。比如你可以假装对自己的工作很感兴趣，那这个假装的感觉就会让你慢慢地对你的工作感兴趣。对于心情也是一样的。你可以假装自己很开心，慢慢地，这种假装的感觉就会让你变成一个开心的人。冷处理、装出好心情，无论采用哪个办法，最终的目的是为了帮助我们更好地去处理我们的情绪，让我们更自信。
　　通过这部分内容，我们了解到，要成为一个内心强大的女人，就要承认自己的不完美。人一旦要求完美，内心就会变得脆弱。让我们情绪不对的时候，要快速地调整自己的情绪，可以采用冷处理、装出好心情等等的办法。
　　第二、让自己变成一个正能量的人。
       人生难免会遇到挫折。要想让自己的内心变得强大，就要让自己变得正能量。
　　如果要变得正能量，首先，在遇到挫折的时候，一定要先学会自我激励。当我们遇到不如意的事情，我们要自我安慰。这个时候，你不妨去森林中走走，到一花一草中去，寻找到一些慰藉。因为安慰能够让你保鲜你的心情，当你的心情得到保鲜的时候，它就会转化成一种力量。这里再讲一个小故事。英国散文作家威廉•科贝特在当士兵的时候，很贫穷。他为了写作开始学语法。那时候，他每天的薪水只有6便士，也就是相当于我们的6毛钱。他为了买一支钢笔或者一叠纸，都需要省吃俭用，因为这样才能勉强买到一支笔。他经常处于吃不饱的状态。所以，对他来说，每个小铜币都十分珍贵，有一次，他买完了所有必需品以后，发现还剩下半个便士，他就决定第二天早上起来买一条鱼来犒劳一下自己。就这样，他饿着肚子上-床睡觉，当他脱衣服准备睡觉的时候，他发现那半个便士就这样不见了。那时候的他，内心很崩溃，也很气恼。但是，科贝特没有就这样消沉，还是选择乐观地面对生活。在便士不见了以后，他只是大哭了一场，安慰自己说如果像他这样的人都能够在贫苦的现实生活中征服困难，那以后这个世界上的年轻人就没有资格为自己的碌碌无为找借口了。这样的自我鼓励，成为了他前进的动力。他选择了继续坚持，坚持不懈去追求卓越，最后成为了一名杰出的作家。
　　如果在遇到不如意的时候，我们也能够像科贝特一样进行自我安慰，那我们的心情就能够得到保鲜，进而获得更大的力量。
　　学会自我激励后，我们再来了解一个方法：学会享受孤独。一个能够享受孤独的人，他就能够享受成功。雨果先生也曾经说过：“孤独是一笔财富。”举个例子，一个叫海伦的女人，她在绘画方面天赋异禀，但她从来没有离开过她的家，也几乎没有什么社交。在我们看来，这样的孤单生活，会无聊到疯掉，她却享受在其中，她喜欢在无人的夜晚，开着昏暗的灯忘情地绘画。
　　她没有坎坷的求艺经历，她只是按照自己的想法，把自己想到的都画下来。她享受着孤独的感觉，因为只有这样，她才能够专注地绘画。正是因为这种对对孤独的享受，年纪轻轻的她，拥有了令人羡慕的名望和荣誉。所以，孤独，并不是一件坏事，有时候，孤独会带给我们一笔财富。它会让我们变得更加专注，取得我们意想不到的成果，对此，我们要学会在孤独的时候，欣赏自己。
　　在人生的路上，每个人都会遇到挫折，选择接受事实，比你抗拒它、钻牛角尖更有力量，因为如果我们选择抗拒的话，挫折并不会消失，还会消磨我们自身的能量。挫折是有两面性的，会让我们成长。
　　如果你拒绝挫折，没有成长，那再遇到困境的时候，你就会痛不欲生，但是如果你能够接受它，你就会在痛苦中获得一颗强大的心。
　　此外，我们还要看到每个挫折背后的恩典，拥有良好的心态。这里跟大家分享一个故事。故事的主人是：一个叫瑟玛.汤姆森的女人，她的丈夫被派到沙漠中驻扎。她为了夫妻能够经常相聚，就跟随丈夫搬到沙漠中去生活。但是在那里住上一段时间之后，她要疯了。因为那里的天气非常热，环境非常恶劣，而且她还要忍受孤独。大家进行军事演习的时候，她就要一个人待着。她写信给她的父母，抱怨着这里的一切，说她想要立马离开这里。她的父亲给她的回信中，只有短短的三句话：“两个犯人在监狱由铁窗向外望，一人看到泥泞满地，一人看到满天星辰。”她读懂了父亲的意思，父亲是在告诉她，环境的好坏，不是由外在决定的，而是由自己的内心决定的。这几句短短的话，让她改变了她的心态。她开始去试着发现身边的美好，她试着和当地的居民交朋友，研究不同品种的仙人掌和各种花花草草。因为心态的转变，因为对挫折的感恩，在沙漠里，她也拥有了精彩的生活。其实，这里的环境并没有改变，改变的是她的心态，她用感恩的心态去看待挫折，世界就改变了。
　　我们如果想让自己的内心变得强大，我们要让自己变得正能量。
　　在我们遇到挫折的时候，要学会自我激励；在孤独的时候，要学会欣赏自己。如果我们遇到挫折，我们还要学会有良好的心态，感恩这些挫折带给我们的成长。
　　很多人之所以没有自信，是因为自我束缚太多。太多的顾虑，会给我们造成很大的心理负担，导致我们不能更好的完成要完成的事。
　　自信心，对我们来说多么重要。女人更需要有自信心。如果我们女人失去了自信，我们就会被自我束缚，一个被束缚住的女人，做起事情来，一定是畏手畏脚的，随便一点事情就能把你打垮。
　　这里有一个故事分享给大家：被称为商业女奇才的劳伦.斯科尔斯接管了一家濒临破产的公司。刚接手公司的时候，这个公司已经有3个月没有接到订单了，员工的情绪都很低落。在劳伦对这家公司研究一番以后，她认为这家公司还是可以拯救的。但是最首要的任务是唤醒这些员工的斗志，因为这些员工把自己束缚住了，忘记了人的潜能是无限的。
　　她召集了这些员工，问了他们一个问题：“—个健全的人和一个健康的人，哪一个更加容易成功？”员工面面相觑，不知道她要表达什么，只好回答，是健全的人。结果，劳伦接下来的话，却改变了员工的看法。她说自己有一次和两个人一起去探险，一个是盲人，一个是聋人。他们原本要去深山里面欣赏风景，结果被一道地势险恶的峡谷拦住了。当时的她特别害怕。因为他们稍微不慎，就会粉身碎骨了。她原本以为其他两个小伙伴也会和她一样吓得半死，结果并没有，她们反而很淡定地走过去了。后来，盲人告诉她，因为自己看不见，所以不知道险恶，就很平静地走过去了。聋人因为听不见，听不见河水的咆哮，恐惧就减轻了，也走过去了。
　　劳伦讲这个故事是想告诉员工：顾虑太多，会失去前进的勇气。故事中阻碍她的，并不是峡谷，而是她自己的恐惧。工作也是一样，员工如果顾虑太多，总担心接不到订单，是做不好手头的工作。这个会议结束以后，员工都换了一种状态，放下了顾虑。很快，整个公司就焕然一新，业绩蒸蒸日上。
　　其实一切都没有改变，改变的是我们对束缚的打破。所以，提升自己的自信对于我们来说实在太重要了，因为一个自信的女人，能够打破束缚，进而做成很多事。除了要提升自己的自信心，我们还要不断学习，让自己的内心变得更加成熟。
　　第三、让自己成为一个成熟、知性的女人。
　　成熟的女性比一般的女性遇到的机会更多更好，所以我们要做一个快乐的成熟女人。我们首先要转换观念和行为模式，因为成熟女性的必修课之一是拥有一个良好的心态。就算你觉得不快乐，你也要自己去找到让自己快乐的方法。一个女人只有内心强大了，才能够拥有快乐的人生。对于内心强大的女性这个定义，不同的角度，有不同的看法。但是只要能够理解自己的社会角色，能够明白自己当下所处的社会环境，有能力解决自己的问题，并且有一定的目标，还能够为之努力的人，就是内心强大的女性。另外，要每天给自己留出10分钟的读书时间。因为读好书，是自我完善最好的方法。尤其是读经典书，能够启迪人的心灵，让心灵变得成熟。
　　英国工党著名的领导者赫伯特.莫里森，他15岁的时候，是在一个杂货店做杂活的。有一天他去算命，算命先生给了他一个忠告，让他去读历史和人物传记来替代他正在读的言情小说。一条忠告，改变了他的一生。从那以后，他读了很多有意义的经典书籍。正是因为这些书，塑造了他的人格，才让他长大以后有机会进入众议院。通过这个故事我们可以看出，读好书多么重要。读书可以丰富我们的内在，让我们拥有更多的学识。掌握更多规律，自信地面对生活。
　　一个知性女人的内心，一定是自信强大的。我们要不断提升自己的信心，让自己不断变得成熟，这样才能收获一个内心强大的自己。
　　作者指出，要做一个内心强大的女人，就不能总是盯着自己的缺点看，要学会快速调整自己的情绪，可以用冷处理、装出好心情等方法来调整。另外，我们还要让自己变得从容，要学会放下。此外，还要让自己变得正能量，要学会自我激励。遇到挫折时，要学会找到良好的心态。要接受每个人都会遇到挫折这个事实，感恩挫折的发生，因为每一个挫折背后都有一份恩典，都是为了来成就我们的。一定要让自己成为一个内心强大、有内涵、有自己的个性、不随波逐流的知性女人！

      参考文献：1.《做内心强大的女人》2.简知书院文稿。

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天龙

       一篇见解独到、引导启发、励志向上的读后感。这是写给女人的慧言慧语，具有塑心励志性。女人面对困难和挫折，往往是弱者，显得很脆弱，感到茫然无助而自责退却。如何建立一颗强大的内心，对每个女人而言很重要。希望女人们都能像这篇文中所说的：做一个内心强大、有内涵、有自己的个性、不随波逐流的知性女人！

天龙

       祝写作快乐、美文不断！

莫道不销魂

好细腻的读后感，今天开家长会要做美篇，等干完公事再细品！

付爱玲

天龙 发表于 2024-11-9 11:36
一篇见解独到、引导启发、励志向上的读后感。这是写给女人的慧言慧语，具有塑心励志性。女人面对困 ...

谢谢社长高度的评价！《做内心强大的女人》，我读后感触颇深！作者借鉴了几个真实的故事，很有说服力！谢谢您的支持！

付爱玲

天龙 发表于 2024-11-9 11:37
祝写作快乐、美文不断！

谢谢！您辛苦了！

付爱玲

莫道不销魂 发表于 2024-11-9 13:40
好细腻的读后感，今天开家长会要做美篇，等干完公事再细品！

你忙吧！今天开家长会，说明期中考试结束！你有教学任务，还要写作，太辛苦啦！

认真写字

     带着欣赏和学习的心态，阅读了老师这篇既有教育意义又有勉励自己的读书心得，从中学到了读书方法和励志向上的动力。老师辛苦！敬茶！

莫道不销魂

      【编者按】本文是一篇读后感，作者是一名追求上进、热爱文学、生活丰富、精神充盈的退休女教师。她喜爱阅读，有幸读到了20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师戴尔•卡耐基（美）的《做内心强大的女人》，这是一本关于女性励志的书。作者总结归纳了三个方面的内容：一、包容自己缺陷，学会调节自己的情绪，做个自信冷静的女人；二、让自己变成一个正能量的女人；三、让自己成为一个成熟、知性的女人。文章夹叙夹议，适当列举事例来阐述观点，容易让读者明白道理，具有很强的说服力。文末告诉我们：一定要让自己成为一个内心强大、有内涵、有自己的个性、不随波逐流的知性女人！这是作者读完此书最大的感受，可见，读一本好书是多么重要啊！希望每位女性都能够向这三方面努力，做一名生活中的智者。文章语言通俗易懂，流畅自如，讲道理不呆板，和颜悦色地为读者说理，富有很强的亲和力！精彩心理激励美文，倾情推荐共赏！【编辑：莫道不销魂】

玲子

认真写字 发表于 2024-11-9 23:17
带着欣赏和学习的心态，阅读了老师这篇既有教育意义又有勉励自己的读书心得，从中学到了读书方法和励 ...

谢谢您的美评！谢谢您的鼓励！我认为《做内心强大的女人》是女性朋友直得阅读的书籍！