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编者按:《小雪》一诗通过三节生动呈现了小雪节气的特征、农事活动以及养生建议。文章以自然变化为背景展开描绘,第一节描画气候特征,第二节聚焦于农事繁忙,第三节则提供了养生建议。诗句用词讲究,对仗工整,自然与人事结合紧密,寓教于乐。整篇内容充实,富有指导意义,呈现了节气变迁中人与自然的和谐互动。(李靓才) 小雪
文/岸柳 图/网络
(一) 寒汽凝霜未盛雪,历农十月三旬节。 虹藏不见雨无踪,阳气上升阴下跌。 天地闭关入冷冬,山林啼鸟飞归绝。 夜间变长北风呼,注意保暖防冻裂。 (二) 寒潮临近冷风狂,抓紧农时各地忙。 北国青葱采收卖,江南晚稻入仓粮。 兴修水利正当季,小麦越冬浇灌常。 管护种苗田土事,稳高保供打基墙。 (三) 湿润寒流相对显,保暖防病宜时度。 牛羊鸡肉补双虚,萝卜山楂胜良药。 锻炼升阳持着恒,睡眠充足温泡脚。 调神节欲情怀宽,多晒太阳听音乐。 注: 1.颔联:双虚,指肾阳虚、肾阴虚。 2.颈联:小雪时节,要持之以恒进行锻炼。动能升阳,助血行气畅,改善大脑、心脏等器官的血氧供应,使人精力充沛。应早睡晚起,不要迟于22点休息,否则,免疫力下降,更易生病。睡前,用温热水泡脚。 2024/11/23
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